如何对待恐惧和羞耻？害怕一种结果，所以努力去掩饰事物的另一种走向，我们恐惧的不是事件本身，而是随之而来的惩罚与羞耻感。从小到大的惩罚机制教会了我们：只要不被他人责难，不被惩罚，就万事大吉。这种对惩罚的恐惧使得我们长大后不敢再向前迈进一步。
《黑天鹅》：恐惧的是虚无
生命固然需要工作和努力，不然生活会空洞，没有意义。但是，生命的本质却不是工作，更不是通过工作获取成功或者成名。生命是一种自然的历程，是活完自己的命，其他的都是辅助。
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一旦我们理解了生命是自然的，我们便不会再那么恐惧虚无。因为人生本来就是虚无的。话说庄子妻死，他鼓盆而歌，就是领悟了这个道理。庄子说：“然察其始而本无生；非徒无生也，而本无形；非徒无形也，而本无气。杂乎芒芴之间，变而有气，气变而有形，形变而有生。今又变而之死。是相与为春秋冬夏四时行也……”
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